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精神科医Tomyさんが書かれた。生きていく上で少しでも楽になれる、考え方や行動などが書かれた本です。今、仕事、プライベートなど生き方に不安や悩みがある方におすすめです。

ストレスを減らすたった１つの方法。それは手放す事・・・・自分の考えを手放す。相手をこうしたいを手放す。など手放すほど楽になるそうです。手放す事から始めたいです
組織に中に問題がある時、まともな人から辞めていく・・・・これは、そうかもしれません。まともな人は本当にそっと辞めて行きます。問題がある組織、辞めるのも選択肢の１つかもしれません
不安になりやすい人ほど、先の事を考える傾向にある・・・・先の事はだれもわからないですよね、でも今なんとかなっています。なるとうにしかならいから大丈夫かもしれません
行きたいところは行きたいうちに行っておいたほうがいい・・・・自分の気持ちが無意識に行きたいと言っている可能性があります。自分を信じるのもありですね
疲れた時は大事な決断を一人でしないこと・・・・これはそうかもしれません。疲れている時は弱っている時、冷静な判断ができない可能性があります。信用できる人に相談するのもありですね