心のクセを変える６つの方法（玉川真理著）を読みました。

こんにちは、よしくんです

先日、心のクセを変える６つの方法（玉川真理著）を読みました。

1. 私たち周囲の現象をどう見るかによって、「良い事」になったり、「悪い事」になったりする。
2. 今の場所で生きづらい日人は、自分に適した場所があれば、そこで力を発揮すればいいし、とどまり続けるなら、ここで何ができるか考えて実行すればよい
3. 他者思考とは、他人の目を気にする事、自分思考とは、自分の思考を大切にする事、
4. 気合い、根性でなんとかならない事もある、メンタルヘルスで一番問題になっているのは、「弱音が吐けない風土」である
5. 自分思考の人は他人の状況に目を向けるのではなく、今の自分になにができるか考える事

よしくんまとめ

• 今の自分に閉塞感や不快感を感じている人には、良書だと思います。他者思考より自分思考の大切さがよくわかります。自分の人生を歩きたいものです。

ありがとうございました。